Einfachheit in der Bewegung finden
Im privaten und beruflichen Alltag begegnen wir unterschiedlichsten Herausforderungen, die wir mit unseren individuellen Verhaltensmustern bewältigen.
Auf der Ebene der eigenen Bewegung nehmen wir unsere Muster meist nicht bewusst wahr.
Oft machen sich unsere Fehlhaltungen erst durch Verspannungen und Schmerzen bemerkbar.
Wir helfen Ihnen, das Wichtigste im Blick zu haben
- Die Qualität der eigenen individuellen, alltäglichen Bewegung
- Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alltag
Bewegungskompetenz meint mehr als nur Beweglichkeit, Muskelkraft oder Fitness. Der Begriff bezeichnet den kreativen und angepassten Umgang mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten.
Der Schlüssel für Wohlbefinden liegt in häufigen kurzen Bewegungen, die über den ganzen Tag verteilt sind. Dazu gehören insbesondere auch die vielen bewusst gestalteten Alltagsbewegungen.
Je mehr davon, desto gesünder und umso mehr beeinflussen wir unsere eigene Lebensqualität.
Die achtsame Wahrnehmung der eigenen Bewegung ist die Grundlage für eine bewusste und selbstbestimmte Lebensgestaltung.
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